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上班族预防干眼症该怎么做早起时按揉下眼睛

导读: 电脑族久视电脑，易出现多种职业病，尤其是易患干眼症。干眼症不仅易导致眼睛胀痛，干涩，还可能让眼睛出现视力减退等不良后果。预防干眼症该怎么做呢?……

通过这样的揉按，可以促进眼睑的睑板腺排出分泌物，从而保证泪膜的质量来预防干眼;同时还可以促进眼部血液循环，消除眼疲劳。经常按摩耳垂对消除眼疲劳、预防干眼也很有好处，方法是用大拇指和食指拿捏耳垂，轻轻地揉按耳垂30下即可。

此外上班过程中若没有时间或机会看看远处，舒服下眼睛，那么多多眨眼，可让眼睛湿润，呵护眼睛健康。

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