多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 白领 > > 正文

哪些习惯致女性白领易伤胃 推荐7款养胃粥

导读: 女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐,或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤因此白领养胃必须进行。那么,白领如何养胃呢?下面跟小编一起来看看吧。……

5、燕麦粥

材料:燕麦、牛奶

做法:先在锅中加入适量的水,直至煮开,把燕麦倒入水中,边煮边搅拌,直至再次较均匀煮开,也可加入牛奶,味道会更香浓。

功效:燕麦粥能益肝和胃,进而能治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。

注意:燕麦虽有养胃功效,却不可多食。食用过多将会导致胃痉挛或腹胀等不适,对于胃炎患者来说,不宜食用,不然,会加重病情。

频道推荐

常识饮食保健中医