|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生菜 > 多味冬瓜

多味冬瓜

多味冬瓜味道十分的鲜美,而且烹饪做法十分的简单,多吃冬瓜能美容养颜,多吃让肌肤越来越细腻光滑,还能养心帮助人去摆脱烦躁情绪。

多味冬瓜所需材料

主要食材
  • 鲜虾肉 ( 20克 )
  • 冬瓜 ( 400克 )
辅助佐料
  • 鲜草菇 ( 25克 )
  • 鸡蛋 ( 1个 )
  • 瘦猪肉 ( 50克 )

多味冬瓜的做法

1先将冬瓜洗净,切成大块;瘦猪肉、鲜虾肉切碎,用水淀粉拌匀;草菇洗净过水;鸡蛋打成蛋液。

2冬瓜块放蒸锅里蒸熟软,刮出冬瓜肉,切成泥。

3炒锅置火上,放油烧热后烹入料酒,放入水、冬瓜泥、猪肉、草菇、鲜虾肉、蛋液、盐、味精、胡椒粉拌炒,等汤水沸时,加适量水淀粉勾芡,滴入少许香油即可。

多味冬瓜的功效与作用

1冬瓜里面的水分十分的充足,能为肌肤补足水,具有美容养颜的功效。美容养颜

2在炎热的夏季食用冬瓜,去除体内燥火,去除体内多余垃圾。清热去火

3吃冬瓜能够帮助你精心养身,而且还能去除燥热,让身体更轻松。养心去燥

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆