|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生菜 > 茶树菇炒牛肉

茶树菇炒牛肉

茶树菇口感爽脆、味道清香,含有多种有益人体的氨基酸,牛肉嫩滑,蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,茶树菇炒豆角,是集美味和营养于一身的菜肴,千万不要错过哦。

茶树菇炒牛肉所需材料

主要食材
  • 牛肉 ( 200克 )
  • 茶树菇 ( 200克 )
  • 芹菜 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )
  • 酱油 ( 适量 )
  • 红椒 ( 适量 )

茶树菇炒牛肉的做法

1牛肉洗净,切条;茶树菇洗净;红椒洗净,切圈;芹菜洗净,切花状。

2油锅烧热,放入牛肉片煸至出油,再入茶树菇、红椒、芹菜同炒至熟。

3调入盐、酱油炒匀即可。

茶树菇炒牛肉的功效与作用

1茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效。

2牛肉牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。

3茶树菇炒牛肉此菜具有补脾益气、健脾强筋、补血活血、止渴止涎、增强抵抗力的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆