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冰糖桃藕糖水

许多人到了秋天都会受秋燥困扰,上火严重。通过食疗可以缓解这种症状,秋天吃白色应季的食物,最简单的是应季养生糖水,今天小编推荐的是冰糖桃藕糖水,具有润肺防秋燥的功效,感兴趣的朋友们赶快学起来吧。

冰糖桃藕糖水所需材料

主要食材
  • 莲藕 ( 100克 )
  • 黄桃 ( 30克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 25克 )

冰糖桃藕糖水的做法

1莲藕去皮切丁,黄桃切块,锅中加水烧开。

2放入莲藕,上盖小火煮30分钟。

3再加冰糖煮至完全溶化,加黄桃煮沸即可。

冰糖桃藕糖水的功效与作用

1水蜜桃具有美肤、清胃、润肺、祛痰的功效。

2莲藕具有清热凉血、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。

3冰糖桃藕糖水此甜汤具有清热凉血、润肠通便、润肺去燥、降糖降脂、祛除黑斑、增强免疫力的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆