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韭菜猪骨粥

韭菜性温、味甘、辛；具有温肾助阳、行气理血的功效，猪骨粥中含有大量的钙质，对人体的骨骼发育很有帮助，此粥既营养又健康，很适合在冬天食用，可驱散寒冷哦。

韭菜猪骨粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1猪骨洗净斩块，沸水汆烫冲净；韭菜切段。

2猪骨入锅，加清水、料酒、姜末大火煮沸，下入大米煮至米粒开花。

3转小火，放入韭菜，熬煮成粥，加盐、味精调味，撒上葱花即可。

1韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。

2猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4韭菜猪骨粥此粥具有润肠通便、健脑益智、强身健体、滋补肝肾、增强免疫力的功效。