多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 养生减肥 > > 正文

减肚子必须选对三招 苹果牛奶瘦腹法

导读: 前凸后翘小蛮腰是很多女性所向往的好身材,但是很多女性虽然苗条,但是肚子却“美中不足”,苗条的身材配上大肚子实在不匀称,由于久坐不动,导致小肚腩很容易就会找上你,所以女……

  前凸后翘小蛮腰是很多女性所向往的好身材,但是很多女性虽然苗条,但是肚子却“美中不足”,苗条的身材配上大肚子实在不匀称,由于久坐不动,导致小肚腩很容易就会找上你,所以女性要赶紧改掉这种习惯,那如何减掉肚子上的赘肉?以下教你瘦腰减肚子三招,告诉你大肚腩怎么减,有针对性地瘦腰瘦肚子,还你平坦、性感的美腹。

减肚子必须选对三招 苹果牛奶瘦腹法

  上腹聚脂:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。

  下腹赘肉:OL们日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来甚至连水都来不及喝,所以好多人都会有便秘难题,久而久之,小肚腩就不经不觉跑出来了。另外体态问题也是原因之一,如果你总是弯腰驼背,肥肉也很容易集中在小腹。

  内脏肥胖:如果经常觉得肚腹饱胀,但又看不出明显的赘肉,这表示你属内脏肥胖型。而内脏新陈代谢运行不好、压力大、精神紧张也会对身体内部机能正常运作产生影响。

频道推荐

常识饮食保健中医