女性经期不能吃什么食物？“大姨妈”拒绝17种食物

5.高脂食品：牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

6.高钠食物：高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

7.田螺：田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

8.竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

9.过咸的食物：这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。