多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

黑木耳减肥原理 推荐五款黑木耳排毒减肥食谱

导读: 黑木耳不仅排毒养颜,而且瘦身效果也是极好的。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。可以说是对人体百利而无一害,有益身心还能有效减肥。想知道利……

  四、黑木耳莴苣

  食材:葛笋500克,黑木耳(干)50克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜、泡椒、味精、盐、香油、植物油各适量。

  做法:

  1)黑木耳泡发,择洗干净,窝芭洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀。

  2)大葱切成段。姜、蒜切小粒,泡椒切马耳朵状。

  3)锅内放猪油烧到六七成热,放姜蒜和泡辣椒炒出香味后,放黑木耳和离昔片快炒断生。

  4)放葱、味精和精盐调味即可。

黑木耳减肥原理 推荐五款黑木耳排毒减肥食谱

  五、黑木耳萝卜汤

  原料:黑木耳100克,白萝卜250克,盐、味精适量

  做法:

  1)将黑木耳水泡,去杂质洗净。

  2)白萝卜去皮切块,一同煮汤。

  3)熟烂后放盐、味精食用。

频道推荐

常识饮食保健中医