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立秋虽过秋热难消 四款药膳护心安神

导读: 虽是二十四节气中立秋已过,但后面紧跟秋老虎,所以热气仍未小三,故此养心安神依旧要重视。对此小编为大家配备了不同病症养心安神药膳供大家参考与食用,一起来了解下吧。秋热难……

  [功效] 清芬养心,升运脾气。可作为常用补虚之品,尤为适宜夏季食补。

    桂圆粥:

  [配料]桂圆25克,粳米100克,白糖少许。

  [做法]将桂圆同粳米共入锅中,加适量的水,熬煮成粥,调入白糖即成。

立秋虽过秋热难消 四款药膳护心安神

  [功效]补益心脾,养血安神。尤其适用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失虑,月经补调等症。

  注意:喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。

    莲子猪肚:

  塬料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

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