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产后妈妈缺乳怎么办 食疗方可改善

导读: 许多爱美的妈妈都拒绝母乳喂养宝宝,其实这是非常错误的,母乳对宝宝的成长及健康至关重要。那么如果产后妈妈缺乳应如何补充营养呢?下面一起来看看相关的食补方吧。……

  许多爱美的妈妈都拒绝母乳喂养宝宝,其实这是非常错误的,母乳对宝宝的成长及健康至关重要。那么如果产后妈妈缺乳应如何补充营养呢?下面一起来看看相关的食补方吧。

  产后缺乳是指产妇分娩后乳汁分泌不足,甚或全无者。中医认为多因产后体虚、气血生化之源不足或肝郁气滞,乳汁排出受阻所致。

  准妈妈产后缺乳食补有妙方:

产后妈妈缺乳怎么办 食疗方可改善

  1.穿山甲20克,猪蹄2只,将猪蹄切成两半同穿山甲一并加水同煮,用旺火炖至猪蹄熟透后,吃肉喝汤。

  功效:通乳。

  2.猪蹄1只,黄酒60毫升,将猪蹄切成两半,加水适量,用旺火煮至猪蹄熟透后加入黄酒服食。

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