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中医专家教你如何治疗肾虚 男人多吃吃这些水果吧

12-17 来源: 多么好养生网 标签:补肾 中医 肾虚 治疗 水果

导读: 社会压力越来越大,男人的肾虚症也越来越严重。在日常生活中一些水果也是能起到补肾的作用。为了男性肾脏健康,可以经常吃这些水果。中医专家教你如何治疗肾虚,男人补肾吃什么水果好呢?下面跟小编一起来看看吧。……

3、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

4、黑枣

说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

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