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• 颈椎酸痛怎么办 教你4分钟防治措施

  电脑的出现大大方便了现代办公，可是却也让上班族苦不堪言：整天面对电脑，久坐不动，精神高度集中地保持同一个姿势久了，人也会出现各种各样的不适：比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指……...

  发布日期：12-17 　　标签：颈椎病防治措施 白领养生 颈椎酸痛 颈椎病
• 脚肿是什么原因 正视问题调理改善

  办公室女性会脚肿，这只是一件小事吗？众多办公室的女性一到午后，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族，特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。病理性浮肿则是指水肿情...

  发布日期：12-17 　　标签：脚肿原因 白领脚肿 双脚浮肿 白领养生之道
• 白领记吃5种食物 养生美容还减肥

  想要减肥的女性白领，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领养生 养生食物 美容食物 减肥食物 酸奶的益处
• 四个冥想健身操 缓久坐眼干肩酸

  摘要：坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做10-12次。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治颈椎病、肩周炎的作用。所谓"隐形健……...

  发布日期：12-17 　　标签：隐形健身操 眼干怎么办 缓解眼干方法 白领养生
• 年尾白领工作压力大 排忧解难请听专家言

  年关将至，许多白领的心理负担却越来越重，以至于患上了年关心理恐慌症。记者从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的病人明显增加，许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领压力 白领养生之道 人情债 挫败感 上班族过年 养生小常识 心理养生之道
• 电脑辐射三攻略 帮白领抵御衰老

  上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧?静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电……...

  发布日期：12-17 　　标签：电脑辐射 皮肤衰老 抗衰老方法 静电影响 白领养生小技巧
• 白领眼干滴药水 越滴越干是为什么

  ＯＬ白领由于常盯电脑，眼睛最容易干涩。眼睛干时，很多人会想到滴点眼药水。除普通的眼药水外，市面上还有一种叫“人工泪液”的药，但可能越滴越干。华中科技大学同济医学院附属同……...

  发布日期：12-17 　　标签：滴眼药水方法 人工眼泪 防腐剂 眼药水 白领养生
• 办公室久坐眼疲劳 找出原因巧妙避免

  “使用电脑工作眼睛很疲劳”、“到了周五肩膀僵硬得难受”等等，电脑使用者应当都有这种经历。这种症状叫做“周末眼睛老化现象”。或许眼睛疲劳的原因在于电脑环境以及电脑的使用方法……...

  发布日期：12-17 　　标签：眼疲劳 眼疲劳原因 治疗眼疲劳 正确坐姿 白领养生小常识
• 职场女性存四问题 让健康打折坏终生

  作为现代女性，她们已经不像过去那样，大门不出二门不迈，依附男人生活。她们已经和男性一样，处于一个生活节奏增快的社会。这种状况下，减肥状况也大打折扣。最近，微博上在热议一……...

  发布日期：12-17 　　标签：健康问题 健康生活 卵巢早衰 内分泌失调 妇科炎症 白领养生
• 揭发颈椎病七罪行 避遭侵害要做四好

  上帝造人的时候，对颈椎委以了重任。所以这小小的七节颈椎，支撑起了我们睿智而沉重的脑袋，给大脑供应充足的血液和氧气，中间还保护着脊髓，指挥着人类的中枢自由运转。然而，我们……...

  发布日期：12-17 　　标签：颈椎病 颈椎病危害 预防颈椎病 治疗颈椎病 养生小常识