保健按摩

• 夏季如何养脾胃 教你11个小妙招立见奇效

  夏季如何养脾胃?在中医理论里，脾与四时之长夏相应，是养脾胃的好时机。另外，夏天气温高、气候湿热，人们容易出汗，损耗了大量体液和营养物质，适合养脾除湿。夏季防止胃炎首先要注……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 夏季养生 夏季如何养脾胃
• 脱发怎么治疗最好 学会5招让你远离脱发

  脱发怎么治疗最好?从中医角度来说肾主毛发，认为脱发和肾虚、血虚有关，所以防治脱发应从补肾的角度着手，但日常生活中也有很多坏习惯会让我们脱发，那么导致脱发的习惯有哪些呢?脱发怎么治疗最好?下面就一起来看看。生活中致秃的坏习惯：戴帽子：长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。口味太重：盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 脱发 脱发怎么治疗最好
• 内分泌失调的六大症状 脱发脸上长痘

  我们常常提到内分泌，可你知道究竟内分泌异常都有哪些表现吗?，皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气，这些都可能是内分泌紊乱的表现。打个比方，内分泌腺体就是网上商家，分泌的激素就是顾客(身体各器官)买的东西。商家发货后，物流公司会把商品(激素)通过血液循环送到目的地。如果顾客选错商品、商家写错地址、快递员送错地方，都可能导致内分泌紊乱。许多生活、饮食习惯，还有一些疾病、肿瘤，都可能打乱内分泌系统的工作。比如熬夜会抑制褪黑素分泌;过于紧张、劳累，长期得不到缓解，就会影响神经内分泌系统，进而导...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 内分泌失调的症状
• 女人怎样防止衰老 常按四部位做个不老女人

  女人抗衰老是多抹点护肤品就能搞定的么?当然不是!除了饮食和良好的生活习惯外，你还可以通过按摩来延缓衰老。我们身体的5个部位与青春息息相关，如果多加按摩，就可以帮你调养血气抗衰老。……...

  发布日期：12-17 　　标签：抗衰 按摩 脚底 汗腺 脊柱
• 夏季手脚冰凉怎么调理 11个调理小秘方超管用

  夏季手脚冰凉怎么调理?据了解，夏季手脚冰凉，不少都是因为空调房内温度低，使自身血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢部位的血液循环更为不畅，再加上天气炎热不愿运动，会加重这种情况的发生。那么夏季手脚冰凉怎么调理呢?下面小编教你一些调理方。夏季手脚冰凉怎么调理?1、注意穿衣保暖很多女生常常贪图美丽穿短裙，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。2、摄入足量蛋白质要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质，因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养，提高身体的保温能力。红肉...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 手脚冰凉怎么调理
• 4类人泡脚要特别小心 过热过长会增加心脑血管负担

  对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。……...

  发布日期：12-17 　　标签：泡脚 心脑血管 头晕 桑拿浴
• 落枕了怎么办 快速治疗方法3分钟拯救你的脖子

  落枕了怎么办?相信很多人都有过落枕的经历，脖子酸酸软软，动惮不得使人备受折磨。那么有什么方法能够快速治疗落枕呢?下面，小编教你利用落枕穴位和落枕操3分钟拯救你的脖子。落枕的病因是什么?落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 落枕 落枕了怎么办
• 空调房里怎么防感冒 这些日常小秘方远离病毒

  空调房里怎么防感冒?白领的工作环境都是空调房，然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒，这也是夏季感冒肆虐的原因，那么夏季在空调房怎么防感冒呢?感冒怎么办呢?下面就跟小编一起来找找秘方。夏季在空调房怎么防感冒?1、将空调温度调节至合适的温度，这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定，通常情况下，温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。2、用事先准备好的盆子盛一些清水，放在房间的角落。这样做的原因是因为空调房里的空气在运行一段时间后就比较干燥，呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 感冒 预防感冒 感冒了怎么办
• 梳头有哪些好处 促进血液循环滋养头发

  梳头所有人都不陌生，无论是睡醒起来还是中午休息的时候，爱美的人都不会忘记梳头，梳头能治病，你相信么？梳头养生自古就有，反复梳头能够促进血液循环，让身体放松，下面就看看梳头都有哪些好处吧？……...

  发布日期：12-17 　　标签：梳头 血液循环 头痛 健脑
• 女性痛经如何有效缓解 教你几个简单的泡脚偏方

  生活中有许多人都有泡脚的习惯，而通过泡脚的配方不同对我们的身体起到的功效也不同。那么对于痛经的人而言，该如何通过泡脚来改善呢？下面为大家介绍缓解女性痛经的简单泡脚偏方，供大家了解。……...

  发布日期：12-17 　　标签：痛经 泡脚 缓解