健身

• 水上瑜伽的六大功效

  水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。……...

  发布日期：12-17 　　标签：水上 瑜伽 的 大 功效 顾名思义 就
• 女人健身遇到的问题

  健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。……...

  发布日期：12-17 　　标签：女人 健身 会 遇到 的 那些 问题 健康
• 速度与智慧的较量 棒球健身的常规知识

  棒球是以9人为一方，在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目，比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位，并未被……...

  发布日期：12-17 　　标签：速度 与 智慧 的 较量 棒球 常规 知识
• 健身房里注意7要领

  健身运动是保持身体健康和促进身心平衡，减轻心理压力的最佳方法;但是，如果我们在运动时不能正确的进行训练，也会出现危险。特别是那些急于求成、不掌握运动方法的人，往往会导……...

  发布日期：12-17 　　标签：健身 房里 大 要领 要 注意 运动 是
• 女性最爱的五项运动

  当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关。这五项运动不但能瘦身，还……...

  发布日期：12-17 　　标签：女性 最 爱的 五项 热门 健康 运动 当今
• 登山是最适合OL放松的健身

  最受OL欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动，而是去户外进行登山运动，因为登山运动好处多，还能把一周的工作压力都丢在一边，让自己身心放松度过愉快的周末。……...

  发布日期：12-17 　　标签：登山 是最 适合 放松 的 健身 方式 核心 提示
• 一分钟运动 可甩开亚健康

  亚健康，其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。……...

  发布日期：12-17 　　标签：一分钟 运动 让你 走出 亚健康 其实
• 钓鱼休闲又可健身心

  钓鱼作为一种日常休闲运动，不仅可以培养兴趣爱好，还可以健身，锻炼身体。对于人们来说，一举两得，何乐而不为呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：钓鱼 休闲 健 身心 作为 一种 日常
• 电脑族适合哪些运动

  健身也是生活积极健康的一种方式，健身的好处有很多，不仅可以锻炼身体还可以减肥，缓解工作上的压力，这也是上班族健身的原因，以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。……...

  发布日期：12-17 　　标签：哪些 运动 最适宜 电脑 族 健身 也是 生活
• 跑步健身 让你越跑越胖的误区

  有些人跑步是为了健康，而一些朋友则是因为减肥，当然，跑步的减肥效果还是不错的，值得朋友们进行，不过，一些误区可以让跑步变得不再有效，甚至会越跑越胖，这就非常值得注意一……...

  发布日期：12-17 　　标签：让你 越跑 越 胖的 跑步 误区 有些 人