名人养生

• 乙肝传播途径多样 七招斩源头防感染

  乙肝的传播，除了通过消化道传染外，还可能通过注射方式经血传播。例如输血，用不洁针头和针筒注射，针炙针、外科及牙科器械未经彻底消毒等，都会传播乙肝。又如蚊子、臭虫等吸血动物……...

  发布日期：12-17 　　标签：乙肝感染 预防乙肝 乙肝传播途径 治疗乙肝方法 养生小常识
• 睡不好怎么办 两大方法睡好觉

  睡眠会很好的帮助我们改善身体的疲劳，我们每天工作、学习、玩儿上一整天是不是都累了，很想得到很好的休息吧，晚上睡觉是消除疲劳最好的时间，如果晚上休息不好，那我们的身体就得不……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡觉症状 生病信号 养生常识 趴在桌子上睡觉 睡好觉方法
• 静坐生理效应 六大好处必知

  当静坐达到入静状态时，不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应，身体上也会出现许多客观的变化，产生良好的生理效应。这些客观变化表现在全身各个系统。对这方面的研究，是从50年代开始的。大量研究已证实了入静的生理效应，这里作一简介：一、神经系统：当练功人进到入静状态时，脑电图发生显著变化，与睡眠安静状态完全不同;大脑皮层主动性抑制增强与扩散，进一步可使感知觉发生改变;调节内脏活动的植物神经系统发生改变，表现为交感神经的兴奋性降低，副交感神经的兴奋性增强，受其支配的内脏功能发生改变，例如泪腺分泌增多，口腔稀薄唾...

  发布日期：12-17 　　标签：生理效应 静坐好处 神经系统 循环系统 内分泌系统 研究显示
• 牙齿发黑发黄 应该如何美白

  刷牙的作用：刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防……...

  发布日期：12-17 　　标签：牙齿发黄 牙齿发黑 美白牙齿方法 刷牙时间 刷牙水温 养生心得
• 脚部衰老标志疼痛 缘起10大生活习惯

  人的一生平均走过的路程长度可绕地球3圈。对于由26块骨头、33个关节构成的脚来说，这真是巨大的折磨。美国足部医学协会最新调查显示，53%的人患有很严重的脚痛病，而脚痛正是双脚衰老的……...

  发布日期：12-17 　　标签：脚部衰老 脚痛病 坏生活习惯 养生小常识
• 不同治耳药 上药手法有别

  专家提醒，不同治耳药上药手法有别，给耳朵上药看起来是很容易的事，其实不然，如果方法不当，也会影响治疗效果。耳道给药是腔道给药的一种，其剂型有滴耳剂、洗耳剂、耳用散剂、耳栓、耳用滴丸等，不同剂型用药方式是有区别的。上耳药时，应将患者头倒向一侧，病耳在上，向后上方(儿童应向后下方)牵拉耳廓，使耳道拉直，以便于上药。上药前，最好先用消毒棉签轻轻擦净外耳道内的分泌物，若分泌物较多或有脓痂时，应先用3％的双氧水清洗外耳道，再用干棉签将分泌物及过氧化氢擦干才可上药。散剂先用棉签轻轻擦净耳道内的分泌物或用双氧水洗耳，用...

  发布日期：12-17 　　标签：治耳药 上药手法 养生常识
• 晨起口苦怎么办 中医支招解决

  晨起有些人会感觉，口腔里偶有异味，口中发苦，这究竟是怎样一回事？中医：口苦是由湿热引起的引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患……...

  发布日期：12-17 　　标签：晨起口苦 解决办法 养生常识
• 修复人体12大不足 超越完美创造奇迹

  都说人体是世界上最复杂、最精密的仪器，但据美国雅虎网站日前报道，我们身体的各个部位都存在不足，影响健康。脑袋害怕缺氧。脑袋的构造让人不适合在高速行驶的汽车、飞机和过山车……...

  发布日期：12-17 　　标签：人体不足 人体缺陷 生殖器位置 膝软骨 耳朵听力 眼睛视野
• 牛奶最好在晚上喝 镇静催眠促钙吸收

  牛奶最好在晚上喝，因为牛奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡感的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸它是大脑合成五羟色胺的主要原料，……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生小技巧 失眠怎么办 什么时候喝牛奶 喝牛奶时间
• 越忙越容易长胖的原因

  在西安一家教育机构工作的小霍参加工作已经3年多了，每天加班对于在小霍来说就是家常便饭，本想着忙碌的工作会让自己变瘦，可没想到几年下来自己竟然还长胖了。西安市民霍河舟：工作……...

  发布日期：12-17 　　标签：长胖原因 名人养生 养生资讯