气功

• 简单五官气功保健法 帮你重塑精致五官

  气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其实身体保健的同时我们的五官也需要保健，毕竟谁都希望有一张端正的脸，五官保健法就是带领你重塑五官的好选择，五官保健法并不……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 五个气功保健 气功练习方法
• 气功养生 气功入门基础及练习方法

  气功在我国拥有千年的发展，而且还分出了很多的派系，每个派系练习气功的方式都不同，每个派系的气功功效也是不一样的。但是大同小异的是，都对人有好处。平时，老年人退休后可以练一……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 气功入门 气功练习方法
• 夏季运动养生 八段锦的功效和练习方法

  八段锦是古代传统功法之一，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作简单易行，效果显著的特点。自隋、唐以来，深受我国人民的喜爱。八段锦养生运动是夏季一种不错的养生方……...

  发布日期：12-17 　　标签：八段锦 八段锦功效 八段锦练习方法
• 气功养生 带你认识健身气功的十大好处

  健身气功是中华民族传统的体育项目，集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动，学好气功不但能强身健体，而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用，想知道气功是……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 健身气功好处
• 练习气功掌握七要领 情绪平衡心情舒畅

  练习气功可以让人达到修身养性的效果，但是气功也不是随便练习就行的。没有掌握要领，怎样练习都是无用。那么气功养生需要做到哪些呢?下面就跟随小编一起去看看。……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 如何 练习气功 练习方法 七个要领
• 气功养生 初学气功应注意哪些问题

  气功是中华瑰宝之一，练法甚多，且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身，但又怕……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 初学气功要诀
• 气功养生 硬气功入门必备手法

  硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了，硬气功不但可以通经络，而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面就来教你硬气功入门必备手法，八大神龙掌不同的掌……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 硬气功 入门手法
• 六类人不能练习气功 长期心理过于压抑者

  气功是一种动静结合的养生方法，尤其适合老年人朋友，越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。气功有很好的保健功效，可以提升身体免疫力，防病治病，气功虽然是身心锻炼的好……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 气功禁忌 哪些人 不能练气功
• 夏季酷热心情易暴躁 练习气功祛除浮躁

  面对着炙热的夏日，我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，比如说多洗几个澡，喝冰饮，吹空调。但无论我们如何解暑，夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁，影响生活与工作。……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 气功功效 练习方法 祛除浮躁
• 如何练习气功 气功健脾胃练习方法

  气功养生是中老年人颇为喜爱的一项运动，在练习气功的时候，人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋脉等组织器官，以此维持人体的各项生理……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 如何 练习气功 练习方法 健脾胃