蔬菜水果

• 生吃茄子真能减肥? 揭秘那些你所不知道的事

  近来，一些群众纷纷开始生吃茄子，有一天生吃一个茄子的，也有每天早晚各生吃一个茄子的。更有甚者用生茄子来代替早晨。营养专家和医生提醒广大群众，有的蔬菜适合生吃，有的蔬菜则不适合生吃。都市流行生吃茄子正在减肥中的群……...

  发布日期：12-17 　　标签：茄子 生吃 减肥
• 常被我们忽视的食物营养 瓜果蔬菜籽千万别再扔了

  众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。……...

  发布日期：12-17 　　标签：食物营养 蔬菜 瓜果 籽
• 海带营养美味却有毒？ 教你如何辨别海带真假

  海带是非常营养的食品，吃海带可以有效帮助中老年人降脂降压，同时对年轻人来说还有美容养颜的神奇功效。多吃海带无疑是好的饮食选择。然而，现在市场上总是存在假冒伪劣现象。海带也不再例外。今天小编就来告诉大家如何辨别海带真假。……...

  发布日期：12-17 　　标签：海带 加工 挑选
• 焦虑不安可吃香蕉缓解 餐桌上的8种不花钱“良药”

  你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。如果你平时容易焦虑不安，不妨试着每天吃个香蕉，能让大脑产生愉悦的情愫从而缓解你的不安，日常生活中有很多食物具有治病功效，一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：香蕉 缓解 营养 食物
• 吃什么水果减肥最快 九种水果是刮油“神器”

  吃什么水果减肥最快?夏季减肥进行时，想要秀出好身材，那么就赶紧加入减肥的战队吧。那么夏季如何减肥呢?多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季减肥 吃什么水果减肥最快
• 夏季吃什么减肥 这些水果吃着吃着就瘦了

  夏季吃什么减肥?夏季正是减肥的旺季，美眉们纷纷加入了减肥的战队，那么大家知道如何减肥最有效吗?多吃水果蔬菜有助于减肥瘦身，但是具体吃那些水果减肥瘦身效果好呢?下面给女性推荐以下几种水果，让你吃着吃着就瘦了!柚子柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病。此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果。食谱推荐：茯苓柚子饮材料：柚子肉50克，甘草6克...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季减肥 夏季吃什么减肥 减肥的水果
• 吃大蒜养生也有禁忌 生吃还是熟吃效果好

  说到大蒜，人们对它的态度经常是两个极端，一种是非常喜爱，每天都要吃很多;另一种呢，则是有多远躲多远，甚至闻不得一点味道。近年来，越来越多的人知道大蒜是非常好的食物，但是你真的会吃吗?应该生吃还是熟吃呢？……...

  发布日期：12-17 　　标签：大蒜 养生 生吃 熟吃
• 这水果太新鲜竟不好吃！ 吃水果须牢记6大禁忌

  在有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为，有些水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟前，以“硬邦邦”的状态摘下来，才能被安全地运到超市里。跟其他水果相比，这些水果需要一个“后熟”的过程。……...

  发布日期：12-17 　　标签：水果 成熟 营养
• 立秋养生吃什么好 六种水果帮助预防秋燥

  立秋养生吃什么好?立秋是秋季的第一个节气，民间立秋有啃秋的习俗，要吃西瓜和桃子，其实除了这两种水果外，其他水果也要多吃，可以帮助预防秋燥。那么立秋吃什么水果呢?下面小编给大……...

  发布日期：12-17 　　标签：蔬菜水果 立秋养生 立秋养生吃什么好
• 吃什么减肚子最有效 多吃这些水果抚平大肚子

  吃什么减肚子最有效?大家都知道苹果能减肥苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹……...

  发布日期：12-17 　　标签：蔬菜水果 吃什么减肚子 减肚子的水果