太极

• 太极养生 详解八极拳六大开的动作要领

  在中国武术界有句传言，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处，八极拳六大开的动作要领更是八极拳的精髓，……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 八极拳 动作要领
• 太极拳养生 杨氏太极拳42式详解

  杨式太极拳又称作杨氏太极拳，是太极拳的一个知名的流派，据传是由杨露禅所建立，下面是杨式太极拳42式口令，精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处，一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 杨氏太极拳 练习方法
• 如何练好太极拳 掌握七要点效果翻倍

  太极拳是一种很好的养生方法，随着人们养生意识的提升，很多人也都加入到了太极拳健身的行列，那么如何才能收获更好的养生功效，获取更好的健身效果呢?如何练好太极拳呢?以下为大家介……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 如何 练习太极拳 练习方法
• 练习太极拳掌握六点 心静体松用意不用力

  太极养生是传统医学宝库中的一门重要学科。其主要是把武术中的手、眼、身法等结合起来配合吐纳方法，是的人体经络进行规律的运行，在有规律的腹式呼吸中进行体内按摩，轻柔运动脏腑，……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 太极拳 练习方法
• 太极拳养生 详解武当太极拳28式手法

  太极拳的手法多种多样，而太极拳的起源更是众说纷纷，下面为大家介绍下武当太极拳28式手法，大家可以根据说明以及动作要领学习下。第一式：预备式姿势：面南直立，自然中正，全身放……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 太极拳 武当太极拳手法
• 32式太极剑的养生功效及练习方法

  太极剑的养生功效及练习方法。练习太极剑和练习太极拳一样，都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。下面小编就来为你介绍一下关于32式太极剑的练习方法以及讲解它……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 太极剑 养生功效 练习方法
• 太极养生 详解武式太极拳招式动作

  作为我国传统的太极拳五大流派之一，武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述，让我们一起来见识下……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 武式太极拳招式
• 太极养生 陈式太极拳24式动作手法

  老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，特别是陈式太极拳24式，由于其精简易学、易练易记，颇受国内老年人练习，而且广传国外，是影响力最大的太极拳套路。下面是陈式太极拳24式……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极拳 陈式太极拳24式 动作手法
• 太极养生 杨式太极拳推手招式

  杨式太极拳推手又可以称为杨氏太极拳打手，其中的推手绝技更是有四两拨千斤之势，下面是关于杨式太极拳推手招式简介，看完就知道杨氏太极拳的推手特点。由于杨氏太极拳姿势开展，平……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极 太极养生 杨式太极拳 练习招式
• 练习太极谨记十禁忌 忌串门走户松散无力

  太极是一项很好的健身方法，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太极练习有哪……...

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