这种口腔病会导致死亡 如何保护口腔健康

　　保护口腔，如何吃好又吃妙

　　口腔溃疡是一种常见的疾病，口腔溃疡的原因多源于上火。肝火旺盛时常见的就是体现在嘴巴上，有的是嘴角或嘴唇破裂出血，有的则是我们今天介绍的口腔溃疡。发生口腔溃疡时是口腔表面粘膜溃疡，小则米粒大小，大可至黄豆大小，又被人们称为口疮。

　　那么我们又该如何预防和治疗口腔溃疡呢?下列小编就来给大家分析下口腔溃疡的原因及防治方法。

　　一、缺乏维生素B

　　口腔的健康更多的是与维生素B有关，上火的原因是由于缺乏蔬菜、水果的摄入量过少，导致维生素B的含量过少。所以预防口腔溃疡首先要保证维生素B的充足。我们平时可多食菠菜和番茄，除了两者都含有丰富的维生素B之外，菠菜能够口腔溃烂、嘴巴周围发炎，而番茄则能够治疗口干舌燥、食欲不振等上火症状。

　　二、缺乏卵磷脂

　　口腔溃疡还与卵磷脂的缺乏有关，补充卵磷脂溃疡通过食用鸡蛋，鸡蛋黄中的卵磷脂含量极佳，是预防口腔溃疡和口角溃烂的必备家菜哦!