养生警惕 这四种身材预示有疾病隐患

　　夏季已经到来，这个时候真是大秀身材的时候，提及身材，我们会不自觉的冒出“越瘦越好”。没错，21世纪最流行的就是骨感美，“一瘦遮百丑”。但是，瘦真的好吗?真正的东方美是健康的，是适中的，而不是一味的求瘦。中国的中庸之道放之四海皆可用，对于身材也是如此。这四种身材，预示这里有疾病隐患，下面就一起来看看。

　　身材比例

　　1、小腿过细易患心血管疾病

　　小腿过细将会导致各类心血管疾病的产生。那么什么样的比例属于小腿过细呢?国外一项研究表明，小腿的腿围长度不低于33厘米属于正常，少于33厘米则属于小腿过细。

　　很多人认为小腿越细腿型越好看，本菌认为身材适中才是健康的。美丽一定要建立在健康的基础上才有意义。小腿过细对人体而言是存在一定健康风险的，为什么呢?

　　小腿腿肚上被脂肪包裹，再瘦的小腿也是有脂肪存在的，因为这是生理构造上必须存在的。脂肪中存在一定比例的脂肪酸。这些脂肪酸的主要功能是促进血液循环，加快血液流动的速度。如果小腿脂肪含量过低，腿部促进血液循环的脂肪酸也就过低。对于长期坐在椅子上办公的上班族来说，促进腿部血液循环只能依靠腿部运动，而上班族平均每天的运动量不超过30分钟，这样对于全身的血液循环都是一种危害。久而久之，身体易患各类心血管疾病，例如：高血压、高血脂、冠心病等。