养生心得

• 养生从心开始 论情绪管理的重要性

  身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒着我们。今天我们来对应一下自己的情绪地图，养生从心开始。……...

  发布日期：12-17 　　标签：情绪 愤怒 焦虑 抑郁症
• 生活中哪些习惯会致癌？ 揭八个不花钱的防癌秘方

  如今生活条件越来越好，但是癌症却成了阻碍人们长寿的最大难题，生活条件的提高，带来的是很多人的坏毛病，这些毛病长期形成就会对身体有严重影响，今天小编就给大家介绍几个不花钱的防癌秘方，让我们一起改掉坏毛病，享受健康生活。……...

  发布日期：12-17 　　标签：癌 防癌 危害
• 洗头发加点料更好 六件法宝竟能防秋季脱发

  秋季天干气躁，很多平时就容易掉头发的人，一到秋季就更是过之无不及了。那么，怎么解决秋季掉发严重的问题呢?下面小编来推荐几个生活小妙招给大家。只要巧用一些天然的物资来洗头就可以有效防止脱发哦。……...

  发布日期：12-17 　　标签：洗头 脱发 养发
• 中医教你如何温养肠胃 这样吃饭不会得胃病

  胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。自古以来中医都非常注重养胃，而且主张温养，一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：中医 胃 养胃 消化
• 长假期间饮食切不可肆意 7个原则护肠胃

  十一小长假即将到来，而在节日期间，很多人都是大吃大喝，肠胃肯定会不能适应，所以，在年中的时候可能无法避免，但是在年后，那可要好好的对待自己的肠胃了。……...

  发布日期：12-17 　　标签：饮食 肠胃 营养
• 脑袋形状预示寿命长短？ 身体7部位看你是否长寿

  无论是以往的古人还是身处科技发达的现代人，他们都从未放弃过追求长寿。而自己是不是长寿，是可以通过身体细节去辨别的。下面就来看哪些身体特征预示长寿吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：寿命 长寿 肾
• 寒露不知这件事当心疾病缠上身

  寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生呢？“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面小编就为大家介绍寒露节气养生的十个必知小常识，做好养生保健就能好好度过寒露！……...

  发布日期：12-17 　　标签：寒露 养生 疾病
• 秋季保重身体谨防腹泻 经常腹泻有三大危害

  腹泻是人们生活中经常会遇到的事，腹泻虽然不是什么多大的疾病，却对我们的身心健康造成了非常严重的影响。如果经常腹泻的话，那问题可就大了。那么你们知道经常腹泻会有什么危害吗?下面小编为大家介绍经常腹泻的三大危害。……...

  发布日期：12-17 　　标签：腹泻 危害 营养
• 减肥不需要节食 学会这些技巧让你越吃越瘦

  很多人觉得减肥就是需要节食，其实只要你选对饮食方法，了解一些饮食秘诀也是可以边吃边瘦的。饮食减肥已经是被人说的腻了的话题，但是真正利用这个方法瘦下去的人寥寥无几，说的简单点就是你的饮食习惯不合理，那么哪些日常饮食注意有助于瘦身呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：减肥 脂肪 瘦身 饮食
• 长皱纹了怎么办 吃这10款食物堪称去皱好帮手

  凡是女人都期盼自己能够青春永驻，然而岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”，抬头纹，法令纹、鱼尾纹，颈纹，皱纹纵横，让我们看起来比实际年龄老了几岁。抗皱是每个熟龄女性都要面对的事，即使你不到30岁。因为女性的肌肤在20多岁时达到了最好的状态，从25岁左右就会慢慢产生皱纹。……...

  发布日期：12-17 　　标签：皱纹 去皱 食物