养生心得

• 卧室千万不要这样装饰 小心影响健康又倒霉

  我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。专家告诉我们，不论装修或装饰，卧室布置只有一个原则：简单最好，以下5种摆设方式最好慎用，大家一起来看……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 家居风水禁忌
• 健康吃米饭遵循四大原则 让你吃米饭不怕胖

  米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。第一大原则尽量让米粗所谓粗，就……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 西红柿炒鸡蛋的营养价值 放这东西炒好吃极了

  西红柿炒鸡蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 亚健康的原因有哪些 如何预防和远离亚健康

  亚健康已经成为现代人的通病，随着社会的发展，社会的竞争激烈，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，那么如何预防和远离亚健康?下面就……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 亚健康 亚健康的原因
• 饭后做四件事长命百岁 揉揉腹有益于调节内分泌

  饭后正确的养生习惯有益于我们的身体健康，尤其是对于老人来说，可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。下面小编给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 做菜时不要乱放这些调味品 不看后悔死

  葱、姜、蒜、椒，人称调味的四君子，是我们日常生活中常吃的调味品，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。下面就跟小编一起来了解一下这些调味品的功效。肉食重点多放花椒烧肉时宜多放一些花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能够去毒。鱼类重点多放姜鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。贝类重点多放葱大葱不仅仅能够缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且还能够抵抗过敏。不...

  发布日期：12-17 　　标签：做菜 时 不要 乱放 这些 调味品 不看 后悔 死
• 吹空调会手心出汗怎么回事 吹空调需要注意什么

  吹空调会手心出汗怎么回事?现在天气越来越热了，很多人越来越离不开空调，空调是给我们生活带来了许多方便，但也衍生出一些健康问题，很多朋友反映一吹空调手心脚心就会出汗，这是怎……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 空调病 吹空调需要注意什么
• 怎么喝水才健康 每天八杯水这个时间喝才有效

  喝水有利于健康，但是喝水也讲究时间和方法，每天喝水的多数和饮食相关，不易不能墨守成规。水参与人体的每一个循环，是人体的重要组成部分，不能候缺，每天8杯水是有一定的科学依据……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 怎么喝水才健康
• 如何戒烟最有效 每天做这事轻松戒烟

  如何戒烟最有效?现代快节奏的生活会导致人们的生活压力加大，而寻求一些可以帮助减压的方法其中吸烟往往就是人们选择减压的一种方式，但是吸烟有害健康，这是众所周知的，害己又害人……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 如何戒烟最有效
• 端午节健康吃粽子有“诀窍” 搭配茶健康解腻

  端午节是我国传统的节日，吃粽子是端午节习俗之一，到了端午节，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才……...

  发布日期：12-17 　　标签：端午节 健康 吃 粽子 有 “ 诀窍 ” 搭配 茶