养生心得

• 这些睡姿让你惹上病痛 揭秘健康睡姿排行榜

  日常生活中，睡觉是我们每天要做的事，但是大家知道吗，睡觉的姿势影响着我们的身体健康，那么哪些睡姿损害身体呢?哪些睡姿有益于身体健康呢?下面就一起来看看。1.复原式侧卧利：防止……...

  发布日期：12-17 　　标签：这些 睡姿 让你 惹 上 病痛 揭秘 健康 排行榜
• 做这些动作只需三分钟 帮你延年益寿

  忙已经是很多人的常用借口，为什么不能坚持养生，因为忙，为什么不能坚持减肥，因为没有时间，而我们不能否认，我们比较忙，可是这一切都不是我们不爱惜自己的理由，这些事情做完，让……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 身体发出求救的5个信号 头痛欲裂警惕脑出血

  多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出运转异常的信号，我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情况下，身体甚至会拼命向我们求救。此时，必须引起重视，及时处……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 盐吃多了小心11种危害 造成高血压狂长皱纹

  大家知道吗，平时摄入的盐较多，皮肤很容易长出皱纹。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。盐吃多了会怎么样?下面为您介绍盐吃多了的11种危害。1、惹头疼很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼。最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天。结果发现，每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。2、增水肿在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿...

  发布日期：12-17 　　标签：盐吃 多了 小心 11种 危害 造成 高血压 狂长
• 这些常做事竟危及生命 起床后先喝水会滋生细菌

  日常生活中，我们一些看似很正常的习惯或行为，往往对我们的健康有着很大的影响，今天小编就列举几个我们生活中经常做却藏有健康隐患的行为，看看你做过没。打喷嚏时用手捂由于打喷……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 肾病的症状有哪些 出现10个常见信号要警惕

  肾病的症状有哪些?肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。不少患者身体非常不舒服了，才会到医院去看病，结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险，需要马上做……...

  发布日期：12-17 　　标签：肾 病的 症状 有 哪些 出现 10个 常见 信号 要
• 5种饮食方法最易患癌 防肿瘤健康饮食四法则

  据报道，在肿瘤患者中，约有三分之一的人群是因为饮食不当而导致的。所以说癌症和饮食的关系密不可分，食疗并不是说可以治疗肿瘤，但可以帮助我们改善增强营养，预防肿瘤。一忌：过……...

  发布日期：12-17 　　标签：5种 饮食 方法 最易 患癌 防 肿瘤 健康饮食
• 专业医生的8个养生秘诀 吃坚果有益心脏健康

  你了解自己的身体吗?日常生活中，大家多多少少知道一些养生方法，但是你真正了解自己的身体吗?我们养生要对症下药，这样才能真正起到作用，那么日常养生秘诀有哪些呢?下面来自于专业医……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 养生秘诀
• 盘点长寿的8个特征 勤奋的人寿命最长

  长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。下面专家总结了最有益长寿的8种个性特征，快来看看你有没有。1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯特曼进行……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 长寿的特征
• 日常养生警惕 家里有这些致癌物赶紧扔掉

  大家知道吗，在日常生活中，健康杀手随处可见，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御堡垒的时候，一边可能随随便便就把毒品带回了家。下面就一起来看看家里哪里藏了健康杀手。查看卧室到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的塑料单体。衣服加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂等也都对人体有潜在的危害。你经常去干洗店吗?确实省事又干...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识