八明目穴位按摩方法 攒竹穴缓解眼睛疲劳

　　人的脸上有很多的穴位。这些穴位不但可以明目，而且可以美容。那么这些穴位都在哪里?分别有什么样的作用呢?需要按摩多长时间呢?下面大家一起来看看吧!

　　一、攒竹穴

　　【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

　　【功效】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

　　二、睛明穴

　　【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

　　【功效】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

　　三、鱼腰穴

　　【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【功效】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。