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冬季的四种保健泡脚偏方 桂皮泡脚温肾阳

导读: 现在的天气是越来越冷,很多人都会手冷脚冷,那不妨试试泡脚,可以有助于舒经活血,还可有助睡眠。下面小编将一一的为大家介绍冬季该如何泡脚才最养生。1.桂皮泡脚消肿:桂皮,又称……

4侧坐在沙发上,一腿伸直,另一腿弯曲。将弯曲腿向上伸直,与另一腿呈90°。反复做5~10次。

瘦身部位:腰腹部脂肪,塑造腿部线条。

5正面坐在沙发上,两臂伸直,双腿并拢,大腿向上抬,与沙发面呈45°。上身保持不动,两腿交叉。

瘦身部位:腹部、臀部赘肉,塑造大、小腿线条。


6侧身坐在沙发上,一腿伸直,另一腿弯曲呈45°,上身保持直立,双手抱 头,转动腰部成45°扇面,转动身体。

瘦身部位:上肢、腰腹部脂肪。

7一腿伸直,另一腿弯曲侧坐在沙发上,双手在胸前交叉,上身向弯曲腿相反方向侧弯。

总结:这部剧到底有多火,粉丝的行为如此疯狂,都患上了叫兽依赖症们?小编之前没有太多关注星星,总觉得有点太浮夸,跟风。不过最近看了几集,确实有不错的点。倒还不至于疯狂。爱追电视剧的朋友们不妨试试这个边看电视边健身的方法,说不定你也可以像女主角一样修炼出女神身姿哦。

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