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吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年

导读: 随着生活水平的不断提高,人们也开始注重健康饮食。健康的饮食习惯,会是你越来越年轻、长寿。吃什么能增寿?如何养生和怎样的饮食习惯能让我们长寿呢?秘诀是什么?下面小编来告诉你吃什么能增寿,让我们长寿的秘诀。……

心虚气不足,粥加桂圆肉

食材

大米250克,糯米400克,桂圆180克,红枣50克,水14000克,白糖450克。

做法

1将两种米混合,桂圆、红枣等原辅材料,分别用水淘洗干净待用。

2锅中加水14000克烧开,下入混合后的两种米,大火煮25分钟后,下桂圆、大枣再煮20分钟,改小火煮15分钟,即可出锅。

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