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吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年

导读: 随着生活水平的不断提高,人们也开始注重健康饮食。健康的饮食习惯,会是你越来越年轻、长寿。吃什么能增寿?如何养生和怎样的饮食习惯能让我们长寿呢?秘诀是什么?下面小编来告诉你吃什么能增寿,让我们长寿的秘诀。……

口干虚弱症,粥里加山药

食材

山药一根,大米一碗。

做法

1山药切丁。

2把泡好的米放入山药。

3用小火煮至熟透即可食用。

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