你为什么不想上班 学五个方法帮你“满血复活”

假期综合征是个什么鬼？

假期综合症，是一种亚健康的心理状态。人们在经历了较长时间的假期后，对于上班或上学有一种抵触的反应，心理和生理上都会有所表现。

你为什么不想上班，不想开学？

上班、开学后并不一定做自己喜欢做的事情

假期里，你可以四仰八叉躺床上睡一天，可以背起行囊去别的城市看看风景，可以和好友聚在一起吃烧烤吃火锅。假期做的事情，都是不用付出什么自己不乐意的成本，每天做的都是喜欢的事情。

但上班、开学后，就要按部就班的工作、交方案、准备考试，并不能保证每一件事情都是你特别喜欢做的，而且每天时间都被安排的很紧张，并不像放假时可以随心所欲。

还有很多工作、学习任务没完成

临到上班、开学前的一天晚上，突然想起了原本打算假期做的报告还没做完，但报告很快就要用，压力一下子就来了。

节假日期间生活不规律

节后提不起精神，主要是因为在过节期间，经常会走亲访友，与朋友吃饭、K歌嗨半宿，虽然精神上很放松，但身体却未见得比上班轻松，如果熬个夜，甚至比上班上学时还要累。长假结束后，一回到紧张的工作学习状态中，就会出现身心失衡的情况。