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白领久坐伤臀部教你4招解决尴尬难题

12-17　来源: 多么好养生网标签：久坐腰椎臀部

导读: 长时间坐在办公室办公的你，不知道有没有久坐屁股痛的尴尬困扰。今天，小编就上班族久坐屁股痛这一尴尬问题，为大家推荐四个奇思妙想的解决方法，看看有没有适合你的吧。……

3.间隔运动

向后踢腿，臀部会有挤压的感觉;收缩臀部，再放松，反复几次，可以让松弛的臀部提一提;敲腿部处的胆经和位于臀部的环跳穴。

4.可用拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗

如果用中药外敷，可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内，放入锅中，加清水煮沸后，湿热敷患处。

长期被久坐屁股痛困扰的你，现在是不是找到了可缓解的方法了呢?亲们，赶紧分享给朋友，让他们也及早摆脱这一尴尬困惑吧。

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