办公室久坐眼疲劳 找出原因巧妙避免

　　视疲劳可能是使用电脑的姿势导致的？

　　长时间持续操作电脑不是导致视疲劳的唯一原因。工作当中正确的姿势也能预防视疲劳。

　　保持正确姿势的技巧

　　使用电脑的过程中，应与画面保持50～70厘米的距离（将一只手朝向屏幕伸出去，屏幕应差不多在手掌的位置），头部和脖子自然垂直。另外立起椅子的靠背支撑身体，调整好座位的高度。

　　此外，将双脚平放在地板或者踏板上，以平稳的姿势去工作。

　　为了让手腕和手掌逃脱重压，理想的状态是将手臂支撑在椅子的扶手或者桌子上，不要用力，自然放置，不要太用力敲击键盘，这样不容易造成疲劳。

　　请尽量留心采取预防是疲劳的对策，顺利工作，享受网络的乐趣。视疲劳可能是使用电脑的姿势导致的，做对姿势治好颈椎病缓解眼疲劳>>>>>
 

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