中医治疗落枕五方法 拇指按揉肩井穴使肌肉放松

　　落枕了怎么办?许多人早晨醒来发现脖子疼痛僵硬，这是落枕的症状。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。落枕不仅疼痛难忍，而且影响工作生活，所以在遇到落枕时，我们要及时治疗，这样才能快速恢复过来。那么治疗落枕的最快最有效的方法有哪些呢?下面来看看中医疗法。

　　1.症状

　　①多有劳损、受寒或扭伤史。起病突然，往往于晨起睡醒后急性发病，也可突然在颈部扭伤后当时发病，轻者12小时后出现症状。

　　②伤后一侧颈部肌群紧张僵硬、酸胀疼痛，疼痛严重可放射至肩背、上肢及头部。

　　③颈部呈强迫斜颈状姿势，患者头向患侧倾斜，下颌转向健侧。

　　2.检查

　　①颈部屈伸、旋转活动受限，向患侧旋转尤为明显。

　　②触诊检查颈部肌紧张呈僵硬态。患侧胸锁乳突肌后缘、斜方肌处、肩胛提肌(肩胛骨内上角)有明显压痛。

　　③有外伤或年长者拍X线平片排除骨折、脱位及颈椎病等。