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五种现象表明你该排毒了如何排毒最快最有效

导读: 到处打瞌睡，嗜甜食，睡眠质量不佳?这些小问题可能意味着你身体里有毒素，因此此时你需进行排毒了。如何知道你需要排毒呢?查看5种表明你需要排毒的现象——每种现象都有相应的短期……

　　5、月经前不快症状

　　每月都有月经前不快症状不是正常现象，你只能稍微改变下，好让自己不会每28天感觉浮肿的。如果有人进行排毒的饮食方法，有百分50的时间不会看到月经前不快症状。

　　临时对策：服用夜来香油，长久以来，大家都知道它的种子油具有抗炎症的效果。每天食用一到两次。

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