日常九个好习惯治疗脱发 不用尼龙梳子和头刷

　　很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了很大的影响。那么脱发的原因是什么呢?脱发应该怎么办呢?吃什么能够预防脱发呢?下面小编就为大家详细的做一个解答吧，让爱美的女性能够仔细呵护自己的头发，摆脱脱发的困扰。

　　1、多食蔬菜防止便秘

　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　2、慎重的染发吹风

　　如果在洗完头发之后，吹风机的温度达到一百度的时候，这严重的影响到毛发的组织，非常容易的伤害到头皮，因此专家建议大家还是很少的使用吹风机。

　　3、消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

　　因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。