保健按摩

• 晚上失眠怎么办 八个日常妙招一夜好睡眠

  晚上失眠怎么办?研究发现，中国近四成成年人都失眠，失眠不仅影响身心健康，气色也会越来越差，那么晚上失眠怎么办呢?研究发现数羊、喝酒不能促眠，反而泡脚、半杯牛奶或一本哲理性的……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 晚上失眠怎么办
• 养胃需注意八大禁忌 忌晚餐过饱狼吞虎咽

  现在人们的生活节奏加快，工作忙碌，三餐不定，这样最易亏待的就是自己的胃。只有当胃出现问题的时候，才悔之晚矣。如果在现实生活中多加注意，避开一些饮食误区，养胃其实蛮简单。下……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 养胃的禁忌
• 出汗竟有这么好的功效 排出体内毒素远离肾结石

  虽然汗液带有难闻的气味，也会在衣服上留下痕迹，让人在公共场合感到尴尬，然而，这种生理现象却对健康有着不少益处。专家表示:出汗是人体和皮肤防止自己变得过热的一种方法，它还能……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 出汗的功效
• 脖子落枕了怎么办？ 五个方法快速治疗落枕

  脖子落枕了怎么办?早上起来，总觉得脖子不舒服，僵硬疼痛，这可能是脖子落枕了，脖子落枕非常的难受，可以通过一些按摩让自己的脖子好受一些，但是光按摩感觉还是有一些疼痛，而且没……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 脖子落枕了怎么办
• 身体各部位排毒方法大全 为健康加分

  进入春季，万物复苏，是养生的大好时节，要想有个好身体，必须排清体内毒素，我们经常说的排毒大多数的只是肠道排毒，要彻底的排毒就要注意每个部位的清理，春季正是排毒的好季节，给……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 如何排毒 身体各部位排毒方法
• 关于吃饭的六个小常识 饭前喝汤促消化

  吃饭是日常每天都要做的事情，吃饭也是很讲究的，你真的懂怎么吃饭吗?这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 吃饭的小常识
• 晚上失眠多梦怎么办 六个小绝招一觉睡到天亮

  晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 晚上失眠多梦怎么办
• 降血脂的最好方法 按压穴位+食疗最有效

  在中医看来，高脂血症是体内痰湿过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。丰隆穴和承山……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 降血脂的最好方法
• 七种人绝不能做足疗 细数足疗的好处

  现在随着生活水平的提高，人们越来越开始懂得让自己享受生活，开始关注养生健康。因此有一部分人群喜欢通过足疗来让自己的身体获得保健的功效，但是足疗却并不是每种人都适合做的，你……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 足疗的禁忌 足疗的好处
• 如何拥有好睡眠？ 六个小方法睡好“美容觉”

  如何拥有好睡眠?良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种，如果睡得好，水嫩的肌肤，青春靓丽的容貌也就离你不远了。那如何才能保证自己有一个美容觉呢?6个小方法，你不能错过哦!1、刷牙洗……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 失眠怎么办 如何睡好美容觉