当前位置：首页 > 四季养生 > 春季养生 > > 正文

春季养生要诀看清体质是关键

导读: 3月5日是24节气里的惊蛰，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食……

春季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>要诀看清体质是关键

　　4、痰湿体质

　　体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重是痰湿体质人的明显特征。

　　体育锻炼：痰湿之人多形体肥胖，身重易倦，故最好能长期坚持体育锻炼，如散步、慢跑、各种舞蹈、球类等活动，活动量应逐渐增强，让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。

NO.1 春季五方法赶走湿气饮食清淡适量多运动春季湿气重怎么办?湿气重最常见的，特别是在春季。湿气会引起...

春季养生要诀 看清体质是关键