春季养生捂好四部位 小孩不宜捂太实

　　4、腰部以下的部位　中医认为，寒多自下而起，因为距离心脏远，人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。因此要注意下身的保暖，促进血液循环。对那些喜欢穿超短裙、丝袜的女性，这一点最应该注意。有些人喜欢在家光着脚走路，但即使有木地板和地毯，室内的寒气依然会由脚而入肺腑。所以没到夏天都应该穿袜子，体质差的人还需要穿上毛拖鞋护脚。

　　小孩不宜捂太实

　　春天该“捂”，但也不是完全不能减衣服，其中的“度”要靠自己把握，切忌“别人怎样我也要怎样”。像有的孩子抵抗力弱，老是感冒，稍微捂一捂是对的。可大部分健康的孩子阳气很旺盛，反倒不宜捂得太厉害，以免出一身汗后更容易着凉。

　　专家说，她就有这样的亲身经历。“以前把小孩放在摇篮里睡，周围被褥都塞得满满的，可能是热得难受，每天晚上孩子都不停地哭，早上一看整个背都湿透了。我刚开始还不明白怎么回事，大概有好几个月，才慢慢醒悟是捂得太厉害了。再后来把小孩放床上睡，地方大，裹得也不严实，就能睡沉了。”

　　专家指出，不少家长总是不知道孩子该穿衣还是该减衣，其实衡量穿得够不够，应以不出汗为度，同时又保持手脚暖和。