九妙招预防春季过敏 抗过敏药别滥用

　　春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节，对于爱过敏的人来说，与雾霾的持久战还没打完，又将跟过敏作战。那么春季如何预防过敏呢?下面让专家教你预防春季过敏。

　　避免肥胖超重

　　美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状。

　　抗过敏药别滥用

　　很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药。然而，纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。

　　慢点吃东西

　　佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用。