春季养生

• 春季上火少吃鸡肉多喝牛奶

  核心提示：有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。中医认为，春季和秋季一样，是比较容易上火的季节，但是大家一般不大重视春天的上火。有没有觉得眼睛干、嗓子……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季上火 春季养生 牛奶
• 晚春养生别忘“药食同源”

  步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。养“人”从春天开始俗话说，“一年之计在于春……...

  发布日期：12-17 　　标签：晚春养生 节气养生 春季养生
• 立春养生从伸懒腰开始

  核心提示：立春节气已到，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，南京养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。按照中医……...

  发布日期：12-17 　　标签：立春养生 伸懒腰 节气养生
• 立春注意保暖少吃酸

  核心提示：立春时节正值“乍暖还寒”，容易引发上呼吸道疾病，因此要注意保暖防寒。饮食方面注意少吃酸，宜食辛甘发散的食物。“立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗，专家……...

  发布日期：12-17 　　标签：立春养生 注意保暖 春季养生
• 谷雨前后女人去火先护腰

  核心提示：4月20日是今年的谷雨（农历三月十八），专家表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。拔罐放血……...

  发布日期：12-17 　　标签：谷雨养生 女人养生 谷雨去火
• 立春养生：春捂养胃护肝

  核心提示：立春了，虽然天气依然寒冷，但春天正在慢慢向我们走近。初春时节，春捂养胃护肝是三大养生手段，你知道如何养生保健吗？乍暖还寒要“春捂”中医养生保健学中讲究……...

  发布日期：12-17 　　标签：立春养生 春捂 立春养胃 立春护肝
• 春季养生饮食宜润睡眠宜早

  核心提示：经历了一冬的沉闷之后，是时候开始一种全新的生活了。那么，从现在起，先学习保养自己、打好身体基础吧！春季养生关键词：养肝中医理论中，肝属木，喜条达，与春……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季养生 养生饮食 睡眠养生
• 最美四月天记得给健康“充电”

  人间最美四月天。春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类，也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。给免疫力充……...

  发布日期：12-17 　　标签：四月养生 健康养生 春季养生
• 瘦人易上火 春季如何下火

  核心提示：肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法，……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季上火 如何下火 春季养生
• 春季保健养生 8种养生方法对位调理

  核心提示：春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。都说“春捂秋冻……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季养生 保健养生 养生方法