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胃寒虚弱者怎么过冬荐四种食物帮你暖胃

12-17　来源: 多么好养生网标签：胃寒虚弱枸杞山药

导读: 现在的人们十个人有九个人有胃不好的情况。为什么会这样呢?和不健康的饮食，生活方式有着密不可分的关系。现在人们生活节奏比较快，有的时候忙于工作吃饭不及时，或是吃进去的东西比较凉而且还不好消化，等等的这些小问题时间长了就会对胃部刺激，造成肠胃疾病。胃寒的人很多，这样的人群不要吃一些过冷的食物，要合理的搭配饮食才健康。那么如何做好饮食保健呢?……

四种食物帮胃寒者过冬

枸杞：

可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。如果有胃寒的人群一定要注意，常喝枸杞可以补肾也可以养胃，注意每天不要太多就好。

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