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七项有趣亲子运动 有效训练宝宝反应力

导读: 居家运动就是和爸爸妈妈益气运动,目的就是使身体肌肉张力降低希望的反应:身体能够放松。不希望的反应:身体变得僵硬。提示:不要过分用力。当宝宝变得很轻松时,你就容易做成功。……

七项有趣亲子运动 有效训练宝宝反应力

  单手够物

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  让宝宝趴在用被子做成的滚筒上,握住宝宝的双腿,使双膝离地,鼓励宝宝用一只手支撑,另一只手去够取物品。

  目的:增加宝宝颈部和背部的肌肉力量,能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。

  希望反应:宝宝能够用一只手支撑,一只手够取物品。

  不希望反应:背及腿僵硬。

  让宝宝仰卧,弯起一条腿,轻柔地将脚跨过身体。一旦宝宝变成侧卧时,家长可能要慢慢地将宝宝移回原来的位置重新开始。

  滚动刺激

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  目的:协助宝宝在滚动时双腿进行交替运动

  希望反应:宝宝自然地滚成俯卧。

  不希望反应:宝宝变得僵直。

  提示:不要太用力。
 

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