宝宝为何睡得不好 5招助孩子好睡眠

　　孩子睡觉后总出一身汗，是缺钙吗?宝宝哪种睡眠姿势最舒服?从孩子一出生，新手爸妈关于宝宝睡眠方面的疑问和担心就未停止过，不同时期，就有不同的睡眠问题接踵而来。

　　宝宝睡不好的原因：

　　一：宝宝睡眠不好小心缺钙，缺钙可能引起夜惊，家长们应该要及时了解到孩子的情况，选择一些合适的钙剂给孩子补充。最好是选用一些超细化碳酸钙并复合维生素D的钙片，这样是比较容易吸收的，例如：钙之缘片等。

　　二：室内空气不好。新鲜空气能供给充足的氧气，因为小儿的肺脏血管丰富，含气量相对较少，空气不新鲜就会妨碍气体交换，一次呼吸所得到的氧气就少，氧气不足就会妨碍睡眠。

　　三：衣被不合适，穿、盖太多都会使小儿不舒服。不仅使小儿赶到燥热，还会使小儿的肌肉得不到放松，消除不了疲乏。

　　四：饮食不当，吃得过多或吃的食物不好消化，小儿胃里不舒服，或者未吃饱饭有饥饿感，都会影响睡眠。

　　五：尿布湿了未及时更换，或者渴了想喝水。或者睡前玩得太兴奋。