宝宝吃什么有助长高 饮食对孩子有很大影响

　　除了父母的基因影响外,饮食也对孩子的身高有很大的影响。那么,宝宝吃什么能长高?小编为你推荐几个让宝宝长高的食谱,担心宝宝长不高的妈妈们看过来。

　　1：蔬菜鸡蛋羹

　　原料：鸡蛋1个;胡萝卜、洋葱、大葱各适量

　　做法：

　　1)小饭碗中盛半碗凉水，打入一个鸡蛋，加盐打散;

　　2)胡萝卜、洋葱、大葱一起切成细末放进蛋液里，然后在蒸锅中蒸15分钟。

　　2：干酪面包粥

　　原料：米饭1小碗、面包片1片、干酪5克、牛奶1杯

　　做法：

　　1)将面包的边沿剪掉，撕成碎片;干酪切碎;

　　2)米饭入锅，加牛奶煮至粘稠;然后加碎面包同煮，煮成糊状;接着加干酪，干酪开始溶化时将火关掉;焖片刻后开锅盛盘即可。

　　3：虾仁豆腐

　　原料：嫩板豆腐1件、小虾仁75克、鸡蛋1只打散、鸡汤或肉汤半杯、盐1/6茶匙、糖1/4茶匙、鲜酱油半茶匙、淀粉适量