摩擦皮肤也是健身 反倒更有助健康

　　第二、磨擦可以与运动一样能促进新陈代谢，使体内的废物尽快排泄掉

　　人体是被皮肤严密地覆盖着的，皮厚一般1-4毫米。最薄的地方是眼皮0.5毫米。最厚的地方是脚板，大约四毫米左右。人体皮肤铺展开来大约在 1.5-1.7平方米之间(人的高低胖瘦不同)。这么大的面积，运动时是很难都照顾到的。磨擦与运动不同，可以面面俱到，弥补其不足，照顾到每一块皮肤的 “要求”。这也是磨擦为什么可以健身的一个根本原因。