运动也要对症下药 不同病症的老人如何运动

　　4.心脏病：

　　心脏病患者运动量应循序渐进，以运动、休息、再运动的间断方式、慢慢增加运动量。此外，避免冷天运动，若有心脏手术病史者，须经心脏医师评估，再参与运动。

　　5.骨质疏松症：

　　患有骨质疏松症的长者，适合从事较温和且负重状态的运动，如散步、快走、慢跑等，应注意避免跌倒造成骨折。

　　6.视网膜病变：

　　患有视网膜病变的患者，应避免跑步、举重等剧烈运动，经过镭射治疗的病患，需要得到眼科医师的许可，才可以从事运动。

　　7.脑中风：

　　必须在复健师或医师指导下，进行复健运动。