有效塑造美胸六动作 速度升杯摆脱飞机场

　　五、菩提树式丰胸操

　　1.身体自然站立，双手在后脑勺交握，张开双肘;

　　2.双腿不动，上半身向右侧旋转，抬高左肘，向右拉伸;

　　3.恢复初始状态，向左侧做相应动作，重复5次。

　　六、防胸下垂美胸操

　　1.自然站立，双手伸直向左右上方伸展;

　　2.以腰部为轴心，手臂跟着身体向左、下、右方尽力伸展;

　　3.收小腹，恢复初始状态，重复5次。

　　以上介绍了6个简单丰胸扩胸的运动，对自己的胸部不满意的女性可以在日常生活中做一做，相信坚持一段时间总会见到不一样的效果，让自己远离平胸、胸下垂等胸部问题。