秋分节气腹泻多发 11方法有效预防腹泻

　　进入秋分节气后，天气渐渐变冷了，生活中很多的孩子还是很不适应的，出现了很多的腹泻现象，生活中应该注意添衣，也要注意一些预防事项，那么要怎么做好预防腹泻的准备呢?我们看看专家的介绍。

　　多锻炼身体：

　　应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。

　　食物加热后进食：

　　在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

　　保持室内空气新鲜：

　　切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

　　多补充水分：

　　很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,会加重体内脱水程度.因此,腹泻时不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥,面条,牛奶,肉汤之类.