60岁赵雅芝豹纹捞金风韵依旧 偷师赵雅芝不老秘籍

　　少化妆多睡觉

　　赵雅芝认为皮肤保养最好的方法就是少化妆多睡觉，不要刺激皮肤。如果一定要化妆，则要格外注意卸妆，再多用一些可以恢复皮肤功能的滋润乳液，最后再搽点眼霜。

　　多吃水果

　　赵雅芝平时会吃一些富含维生素C的食物，如橙子、西红柿等来令肌肤美白，也会用它们来做美白面膜。她说食用这些水果不仅可以让肌肤“活”起来，对身体的健康也是有益的，可以促进新陈代谢。柠檬还可以防止色素沉着，还原肌肤原来的清透净白。所以在选择使用一些美白护肤品之外，多吃水果美容效果会更好。

　　多做有氧运动

　　除了美白产品、多吃水果外，有氧运动也是赵雅芝肌肤美白不可缺少的重要一步。赵雅芝说，“我经常和家人一块打球、游泳、爬山、慢跑，这不仅让我的心情舒畅，而且还会使肌肤放松，呼吸到更多的氧气。如此一来，健康、快乐、美白同时拥有，何乐而不为呢?”