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男人抽烟有哪些危害常吃这些食物补回来

12-17　来源: 多么好养生网标签：男人抽烟危害

导读: 都知道吸烟有害健康，但很多男士还是克制不住自己的烟瘾，今天小编就退而求其次，如果戒不了烟，那就努力让吸烟的男士尽量降低抽烟所带来的危害。下面给大家讲解几种男性保健最需要补充的食物营养。……

胡萝卜：减少癌症的发病率。

荸荠：有清热解毒，抗菌消炎的功效。

大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。

牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

水：每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。

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