女人体寒危害身体健康 如何调理冰冷体质

　　说到体寒，几乎大多数女性朋友都会有，到了冬天最为明显，身体总是冰凉的，用老人的话来讲就是没有“火”，冬天的天气本来就很凉了，但很多女性朋友不喜欢穿厚厚的衣服，导致体内的寒气加重。体寒会给我们的健康带来很多不便，也危害着我们的身体健康，所以我们要认真调理身体，那么在日常生活中体寒怎么调理最好呢?体寒吃什么好?下面就跟小编一起去看看。

　　一、体寒的症状

　　1、内脏下垂,肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱

　　2、身体对热量吸收减少,身体呈寒性

　　3、不常喝水不会觉得口渴

　　4、常觉得精神虚弱且容易疲劳

　　5、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风

　　6、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食

　　7、常腹泻,常小便且颜色淡

　　8、月经常迟来,血块多

　　9、舌头颜色为淡红色

　　你有“体寒”吗?也许你以为体寒离自己很遥远，但其实，90%的人都会有寒症。除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，只是你没有发现而已。

　　寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，从而影响你的免疫力、消化力，甚至缩短你的寿命。女人应该如何摆脱寒症，暖养自己?